Té verde. Sus hojas contienen el aminoácido L-Teanina, que puede pasar la barrera hematoencefálica y desempeña un papel importante en la transmisión de los impulsos nerviosos del cerebro.
La L-Teanina es un aminoácido, aunque no influye en la construcción de proteínas. Este está presente en las hojas del arbusto de té. En la infusión de té verde o negro, el efecto de la L-Teanina es mayor al de la cafeína.
Como adaptógeno
El aminoácido es también popular como un pequeño ayudante en situaciones desagradables que a uno le toca llevar. Ya sea una reunión importante y subir en ascensor hasta el piso 20.
La L-Teanina tiene propiedades adaptogénicas. Se equilibra el estado de ánimo mental, por ejemplo, la promoción de la concentración cuando se necesita. También proporciona paz cuando las situaciones sobrepasan a la persona. Dependiendo de la situación, la L-Teanina combina estas dos propiedades simultáneamente.
BENEFICIOS
Propiedades adaptogénicas
Puede tener propiedades calmantes y relajantes
Para un buen rendimiento en el aprendizaje
Puede promover la memoria y la concentración